นิตยสารกอล์ฟอันดับ 1 รวมทุกเรื่องเกี่ยวกับกอล์ฟที่คุณอยากรู้

มะนาวช่วยขจัดความเครียดตอนเล่นกอล์ฟได้จริงหรือ?

Ask Golf Digest

ผมได้ยินมาเกี่ยวกับการที่โปรคนหนึ่งในแอลพีจีเอ ทัวร์ จะกัดมะนาวแล้วดูดน้ำของมันในเวลาที่เธอรู้สึกเครียดในขณะที่กำลังเล่น ไม่ทราบว่าเรื่องนี้จริงหรือไม่? และในความเป็นจริง การทำเช่นนั้นจะมีผลในการที่จะทำให้คนเรามีภาวะของจิตใจที่สงบขึ้นได้หรือ? -คาร์ลอส วัตสัน, อินเดียนาโปลิส

มันเป็นเรื่องที่แปลกแต่จริง เพราะเมื่อใดก็ตามที่การแข่งขันกำลังตึงเครียด แนนนา โคเอิร์ตซ์ แมดเซน (ในภาพ) นักกอล์ฟสาวจากเดนมาร์ก วัย 24 ปี จะชอบเคี้ยวลูกมะนาวดีๆที่มีน้ำมากๆ ซึ่งก็ดูเหมือนว่าการทำเช่นนี้ส่วนหนึ่งก็เพื่อหันเหความสนใจของเธอ โดยเธอบอกว่ามันจะช่วยให้เธอไม่เอาเวลาไปสนใจกับเรื่องที่ทำให้เครียดและเกิดอาการหัวเสียเท่านั้น แต่นักโภชนาการหลายคนต่างก็เชื่อว่า มันจะให้ประโยชน์ที่มากกว่านั้น เพราะน้ำมะนาวจะประกอบไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งจะช่วยลดความกระวนกระวายลง อีกทั้งยังแสดงให้เห็นว่า มันจะไปช่วยลดความดันในเลือดได้ นอกจากนั้นแล้วสารประกอบของมันยังช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ทั้งยังทราบกันดีว่าช่วยลดอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อและข้อต่อ หรือแม้แต่ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารอีกด้วย ดังนั้นนอกจากรสชาติที่เปรี้ยวแบบแสบทรวงแล้ว มีอะไรบ้างที่เราจะไม่ชอบมัน?
▶ ▶ ▶
ลูกไปหยุดอยู่ใกล้กับบริเวณของการถูกปรับโทษที่มีเขตแดนเป็นแนวโค้ง และถึงแม้ว่าจะมีเสาหลักกำกับอยู่ตรงแนวขอบ แต่เสาหลักนั้นก็ขาดไปหนึ่งหรือสองอันอย่างชัดเจน ดังนั้นเมื่อผมจัดแนวของเสาหลักบนด้านหนึ่งด้านใดของลูก มันก็จะบ่งชี้ว่าลูกนั้นจะอยู่ในบริเวณของการถูกปรับโทษแม้ว่าจะเป็นระยะ 5 ฟุตที่ห่างออกมาจากบริเวณหญ้ายาวของเขตแดนนั้นก็ตาม อยากทราบว่าผมสามารถที่จะจรดไม้กับพื้นตรงบริเวณนี้ได้หรือไม่ หรือว่าผมยังคงอยู่ในบริเวณของการถูกปรับโทษ? แกรี เดสจาร์-ดีน, ลอนดอน, ออนแทริโอ

▶ กฎข้อบังคับกีฬากอล์ฟฉบับใหม่จะอนุญาตให้คุณจรดไม้ลงกับพื้นได้ รวมถึงการสวิงลมแม้ว่าจะอยู่ในบริเวณของการถูกปรับโทษก็ตาม ดังนั้นเรื่องแบบนี้จึงไม่ใช่ประเด็นปัญหาอีกต่อไป แต่มันจะเป็นประเด็นก็ต่อเมื่อคุณไม่สามารถหาลูกเจอในบริเวณของการถูกปรับโทษหรือในกรณีที่คุณต้องเจอกับทำเลไม่สามารถเล่นลูกได้ในบริเวณนั้น ซึ่งคุณจะต้องดูว่าจะไปดรอปลูกตรงไหนภายใต้การปรับโทษหนึ่งสโตรก แต่ถ้าหากไม่แน่ใจว่าลูกของคุณอยู่ในหรือนอกเขต? แคธารีน บีแลงเกอร์ จากยูเอสจีเอ ได้อธิบายไว้ว่า ถ้าหากทางสนามหรือคณะกรรมการจัดการแข่งขันไม่ได้ระบุถึงขอบของเขตแดนตรงบริเวณของการถูกปรับโทษไว้อย่างชัดเจน ก็จะต้องนำเอาเขตแดนของบริเวณดังกล่าวที่เป็นธรรมชาติมาใช้แทน เพื่อที่จะบอกว่าลูกอยู่ในหรือนอกเขตนั้น
▶ ▶ ▶
ผมรู้สึกลำบากในการที่จะก้มตัวลงเพื่อหยิบลูกออกจากหลุม ซึ่งก็ไม่ทราบว่ามันจะถูกกฎข้อบังคับหรือไม่ หากจะติดถ้วยที่ใช้ดูดลูกออกจากหลุมตรงบริเวณปลายกริป? พอล ช็อปเปอร์, เมเทรี, ลุยเซียนา

▶ มีอยู่วิธีหนึ่งของจอร์แดน สปีธ ที่จะใช้แก้ปัญหานี้ได้ กล่าวคือ หลังจากที่คุณพัตต์ลูกไปลงหลุมแล้ว ก็ให้มองไปที่ใครสักคนในก๊วน แล้วบอกว่า “ช่วยหยิบลูกให้หน่อย” แต่ถ้าวิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณ การจะใช้ถ้วยดูดลูกกอล์ฟก็คงจะไม่เป็นไรแม้ว่ากฎข้อบังคับจะห้ามไม่ให้มีสิ่งอื่นใด “มาติดกับภายนอกของทุกส่วนของไม้กอล์ฟ” ก็ตาม เพราะจะมีข้อยกเว้นอยู่สองอย่าง หนึ่งก็คือถ้วยดูดลูกกอล์ฟที่ติดบริเวณปลายกริปของพัตเตอร์ ส่วนอย่างที่สองก็คือเทปโลหะที่ติดอยู่บนก้านหรือหัวไม้กอล์ฟเพื่อให้มันมีน้ำหนักมากกว่าปกติ

ส่งคำถามโดนใจของคุณมาที่นี่ ask@golfdigest.com หรือทางทวิตเตอร์ @GolfDigest